Beckenbodentraining

In der Fitness World in Augsburg könnt Ihr in unserem interaktiven Kursplan auch das Beckenbodentraining mit unseren kompetenten Trainern belegen.

Wie genau funktioniert Beckenbodentraining?

Beim Beckenbodentraining wird die Muskulatur im Beckenboden durch Anspannung und Entspannung trainiert. Im Prinzip wie jeder andere Muskel auch. Jedoch zeigen wir Euch im Beckenbodentraining in der Fitness World in Augsburg zahlreiche Übungen, die Ihr locker in ihren Alltag integrieren könnt. Die Beckenbodenmuskulatur wird unterteilt in die Oberste Beckenbodenmuskulatur, in die mittlere Beckenbodenmuskulatur und in die unterste Beckenbodenmuskulatur. Die Unterste und Oberste Beckenbodenmuskulatur verläuft zwischen Scham- und Steißbein, während die Mittlere Beckenbodenmuskulatur zwischen den beiden Sitzbeinhöckern verläuft.

Welchen Sinn hat Beckenbodentraining?

Mit dem Beckenbodentraining kann vielen Beschwerden vorgebeugt werden und auch bei Beschwerden geholfen werden. Aus medizinischer Sicht ist Beckenbodentraining sinnvoll zur Vorbeugung und Behandlung bei Inkontinenz, nach Operationen an der Prostata, vor und nach der Geburt, bei Bindegewebsschwächen oder zur Optimierung der Haltung. In der Fitness World in Augsburg bieten wir Euch das Beckenbodentraining (BeBo) auch in Kombination mit der Wirbelsäulengymnastik an. Erkundigt Euch einfach in unserem Kursplan und belegt den entsprechenden Kurs mit unseren kompetenten Trainern. Gerne könnt Ihr auch ein kostenfreies Probetraining besuchen. Kontaktiert einfach unser Team.

Wir freuen uns auf Euren Besuch beim Beckenbodentraining in Augsburg!

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Fitnessstudio Augsburg

Liebe Mitglieder, besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Seit dem 17.03.2020 gibt es aufgrund eines Erlasses der Bundesregierung die Pflicht, sämtliche Freizeitanlagen zu schließen. Darunter fallen auch wir als Fitness-World. Da man aktuell nicht voraus sehen kann, wie lange wir die Fitness-World geschlossen halten müssen, beantworten wir Euch heute die aktuelle Frage zum Thema Mitgliedsbeitrag. Wir stehen als Fitnessclub in der aktuellen Situation vor großen finanziellen und organisatorischen Herausforderungen. Wir hoffen auf Deine Loyalität als treuer Kunde, denn wir als familienbetriebenes Unternehmen, können uns einen Mitgliedsbeitragausfall, auf unbestimmte Zeit, nicht erlauben und somit kann diese Situation für uns existenzbedrohend werden. Deshalb bitten wir Dich, weiterhin abbuchen zu dürfen. Uns ist es wichtig, dass für euch keine Nachteile entstehen. Wir werden die Zeit, in der Du nicht trainieren konntest, als Bonuszeit an Deine Mitgliedschaft anhängen. Zudem bekommst Du von uns, für die Länge der Schließung, einen zusätzlichen Gutschein, mit dem Du eine/n Freund/in zum Training mitbringen kannst, sobald wir wieder geöffnet haben. Darüber hinaus kannst Du als weitere Entschädigung zwischen einem Getränkeschein, 10min Sonnenbank, etc. wählen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Wir freuen uns, Dich bald wieder gesund begrüßen zu dürfen.

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